Cómo encontrar trabajo en la crisis: el desempleo femenino llega a 10,5% y estas son las claves para volver a emplearte

Chile atraviesa su peor momento laboral en cinco años, y las mujeres lo sienten con más fuerza. En el trimestre julio-septiembre de 2026, la tasa de desocupación llegó a 9,8%, con más de un millón de personas buscando trabajo. Entre las mujeres alcanzó 10,5%, un alza de 1,4 puntos en un año, frente al 9,3% de los hombres, según el Instituto Nacional de Estadísticas (INE).

«Es una situación supercomplicada para un montón de familias, también considerando que hay un montón de hogares monoparentales liderados por mujeres», advirtió Milenka Klaric en Red Experta. Si estás buscando empleo, esta nota reúne los datos que explican el momento y las claves de expertas para encontrar trabajo en la crisis.

El desempleo femenino en Chile hoy: los datos

La radiografía del INE muestra que las brechas siguen ahí:

• Desocupación: 10,5% en mujeres y 9,3% en hombres.
• Desocupadas: el número de mujeres desocupadas creció 16,7% en doce meses.
• Participación laboral: solo el 53,1% de las mujeres en edad de trabajar está en el mercado laboral, frente al 70,4% de los hombres.
• Informalidad: el 28,2% de las mujeres ocupadas trabaja en la informalidad, sin contrato ni cotizaciones, frente al 25,1% de los hombres.
• Región Metropolitana: la desocupación llegó a 10,4%.

Mujeres y hombres en el mercado laboral chileno

Indicadores del trimestre julio-septiembre de 2026, en porcentaje

Ver los datos en una tabla

Dato	Mujeres	Hombres
Tasa de desocupación	10,5%	9,3%
Tasa de ocupación informal	28,2%	25,1%
Tasa de participación	53,1%	70,4%
Tasa de ocupación	47,5%	63,9%

Dónde se perdieron más empleos

Los sectores con mayores caídas de personas ocupadas en el último año fueron información y comunicaciones (-20,8%), actividades financieras y de seguros (-14,1%) e industria manufacturera (-8,1%). La construcción, en cambio, creció 2,8%. Conocer estos movimientos ayuda a orientar la búsqueda hacia los sectores que todavía contratan.

Cómo encontrar trabajo en la crisis: 8 claves

1. No bajes los brazos y muévete

María Seara, directora de Recursos Humanos de AB InBev para Chile, Bolivia y Paraguay, dio un consejo directo en Red Experta para las mujeres que buscan empleo: «Hay que probar, hay que hacer y también haciendo uno se va dando cuenta, se va acercando a su propósito». Y agregó: «Hoy no salió lo que quería, pero mañana va a salir».

Seara también pidió mirar el problema como sociedad: «No culpar o responsabilizar solo a las mujeres de manera individual que son las que están hoy buscando trabajo».

2. Activa tu red de contactos

Buena parte de los empleos se consiguen por recomendación. «Quizás hoy no estoy consiguiendo trabajo, pero me uno con un grupo de mujeres que hoy están muy presentes en la sociedad para ir a buscar ese trabajo», aconsejó Seara. Avisa a tu red que estás buscando, participa en comunidades profesionales y retoma el contacto con antiguos colegas.

3. Capacítate en tecnología e inteligencia artificial

Nicole Verdugo, presidenta del Women Economic Forum Chile y panelista de Red Experta, es categórica: hay que «100% empezar a prepararte, pero en tecnología, en transformación digital, en inteligencia artificial». Según Verdugo, esto vale incluso para las emprendedoras, que hoy pueden usar herramientas gratuitas de inteligencia artificial para mejorar la presentación de sus productos.

4. Piensa en trabajar para varias empresas

Verdugo advierte sobre una tendencia del nuevo mundo del trabajo: «El emprendimiento no va a ser yo voy a montar mi consultora, sino que yo me voy a emplear para muchas empresas». Ofrecer servicios profesionales a distintos clientes, incluso fuera de Chile, es una alternativa real.

5. Ojo con emprender por desesperación

La misma Verdugo pide cuidado con una reacción frecuente entre mujeres que pierden su trabajo después de los 45: decidir emprender como única salida. «No está fácil para eso tampoco», advierte. Emprender puede ser una gran opción, pero requiere preparación, capital y un plan, no solo urgencia.

6. Usa los canales públicos y gratuitos

• Bolsa Nacional de Empleo: el portal gratuito del Ministerio del Trabajo, donde puedes registrarte con tu ClaveÚnica y postular a ofertas de todo el país.
• OMIL: la Oficina Municipal de Información Laboral de tu comuna te orienta y conecta con empleadores locales.
• Ferias laborales: en esta temporada hay ferias en varias regiones, con vacantes publicadas también en la Bolsa Nacional de Empleo.

7. Actualiza tu currículum y tu perfil de LinkedIn

Destaca logros concretos, no solo funciones. Adapta tu CV a cada postulación usando las palabras de la oferta, y mantén tu perfil de LinkedIn al día con una foto profesional y un resumen claro de lo que sabes hacer.

8. Protege tus ingresos mientras buscas

Si perdiste tu empleo, revisa si puedes cobrar el seguro de cesantía. Te explicamos cómo en nuestra nota sobre el seguro de cesantía paso a paso.

Una oportunidad para reinventarse

Las crisis también abren puertas. Verdugo destaca, por ejemplo, el valor creciente de los oficios y de «los productos hechos por personas», que «van a ser un lujo». Y las habilidades digitales abren caminos que antes no existían. Revisa cuáles son las más demandadas en nuestra nota sobre reconversión laboral. Si tienes más de 50 años, lee también nuestra nota sobre economía plateada y empleabilidad.

Cómo preparar una entrevista de trabajo

Conseguir la entrevista es solo la mitad del camino. Estas claves te ayudan a llegar preparada:

• Investiga la empresa: revisa su sitio web, sus redes sociales y noticias recientes. Llegar sabiendo qué hace y qué desafíos enfrenta demuestra interés real.
• Prepara ejemplos concretos: piensa en tres o cuatro situaciones en que resolviste un problema, lideraste un proyecto o lograste un resultado medible. Cuéntalas con un inicio, una acción y un resultado.
• Ensaya tu presentación: ten lista una respuesta breve, de uno o dos minutos, a la pregunta «cuéntame de ti», enfocada en tu experiencia y en lo que puedes aportar.
• Prepara tus preguntas: preguntar por el equipo, los objetivos del cargo o la cultura de la empresa muestra que también estás evaluando si el trabajo es para ti.
• Ten clara tu expectativa de renta: investiga cuánto se paga por cargos similares y define un rango antes de la entrevista.
• Haz seguimiento: envía un correo breve de agradecimiento al día siguiente.

Preguntas frecuentes sobre cómo encontrar trabajo

¿Cuánto tiempo toma encontrar trabajo?

Depende del sector, la región y el perfil. En un contexto de alto desempleo, la búsqueda suele tomar más tiempo, por eso conviene planificar tus finanzas y combinar varios canales a la vez.

¿Es mejor aceptar un trabajo que no me gusta?

María Seara lo plantea con realismo: «Quizás voy a tener que tomar un trabajo que no me gusta al 100% mientras sigo buscando». Un empleo puente da ingresos y mantiene activa tu red mientras buscas algo mejor.

¿Me pueden preguntar en una entrevista si tengo hijos?

Es una pregunta que no corresponde, porque puede ser discriminatoria. Si te la hacen, puedes responder de forma breve y volver a tus competencias. Lo abordamos en nuestra nota sobre la Ley de 40 horas y la flexibilidad laboral.

¿Dónde encuentro capacitación gratuita?

El SENCE ofrece cursos y becas sin costo, muchos en línea y algunos exclusivos para mujeres.

¿Qué hacer si llevo meses sin encontrar trabajo?

Revisa tu estrategia: pide a alguien de confianza que lea tu CV, amplía los sectores o cargos a los que postulas y considera trabajos temporales o por proyecto que te mantengan activa. Y no te aísles: mantener el contacto con otras personas, participar en comunidades y cuidar tu salud mental es parte del proceso.

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